Käytämme kahta eri kuppaustekniikkaa. Verikuppaus on yleisempää ja mielletään yleensä tehokkaammaksi, mutta teemme paljon myös kuivakuppausta, eli imukuppihierontaa. 

Kaksi kuppaustapaa:

Verikuppauksessa ihoon ihoon tehdään tässä vaiheessa, erityisellä kuppausta varten valmistetulla terällä (lansetilla) pienet haavat. Haavan teko ei juurikaan satu. Se tuntuu lähinnä pienenä pistona. Tämän jälkeen sarvi asetetaan uudelleen jouduttamaan veren valumista ja vuodon tyrehdyttyä veri pestään pois. 

Kuivakuppauksessa reikiä ei tehdä, vaan sen teho perustuu alipaineeseen ja sen muuhun aineenvaihduntaa tehostavaan ja verenkiertoa lisäävään vaikutukseen, eikä se ohenna verta. Koska verta ei päästetä pois, saattaa hoidosta tulla mustelmia ja verenpurkaumia, jotka kuitenkin parantuvat noin viikossa.

Molemmat kuppaustekniikat ovat suosittuja varsinkin urheilijoiden parissa.